La inseguridad ciudadana se ha convertido en un tema preocupante y reiterado en el país, y su impacto en la salud mental de la población es significativo. Por ejemplo, cuando una persona es víctima de un robo o cualquier otro acto delictivo como las extorsiones o secuestros que vemos actualmente, no solo enfrenta una pérdida material, sino también un proceso emocional que puede tornarse traumático.
Esto genera una sensación de vulnerabilidad extrema que puede desestabilizar su bienestar psicológico. Por eso, en el marco del Día de la Salud Mental, Carlos Flores Galindo, nuestro director de la carrera de Psicología de UCAL brindó una entrevista en el reconocido programa “La Rotativa del Aire” de RPP explicando cómo podemos afrontar una situación como las mencionadas anteriormente.
Asumir el miedo que produce el evento traumático
“El primer impacto suele ser el miedo, una reacción natural ante una amenaza a la integridad física. Sin embargo, el trauma va mucho más allá del miedo inmediato, pues muchas personas experimentan ansiedad, desconfianza y sentimientos de inseguridad prolongados durante fases de tiempo variables”, explicó el director de la carrera de Psicología UCAL. Estos eventos pueden, además, reactivar antiguos conflictos emocionales no resueltos, afectando las relaciones familiares y sociales.
La importancia de un apoyo adecuado
Es crucial que, tras un evento traumático, las personas reciban el apoyo adecuado. Según Carlos Flores Galindo, las redes de apoyo –ya sean familiares, amigos o profesionales de la salud mental– juegan un papel fundamental en la recuperación. “Sin este respaldo, los traumas pueden agravarse, afectando el desarrollo personal y generando mayores problemas emocionales”, detalló en la entrevista para RPP.
Buscar a profesionales de la salud mental
Buscar ayuda de un psicólogo o terapeuta especializado es clave para procesar el trauma y recuperar el equilibrio emocional. “Un psicólogo profesional no solo ayuda a reducir el trauma, sino que también ofrece herramientas para enfrentar futuras situaciones de estrés de una manera más saludable.
En resumen, la inseguridad ciudadana no solo afecta la seguridad física, sino también el bienestar mental. “Por ello, es esencial formar psicólogos que busquen transformar realidades y generar un impacto social importante para las comunidades donde trabajarán”.
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